Clases pregrabadas
Lecciones fáciles de entender que puedes ver dentro de tu período de acceso.
Tu siguiente etapa empieza aquíThe After Camp — transformación de 6 semanas para mujeres bariátricas y GLP-1
The After Camp — transformación de 6 semanas para mujeres bariátricas y GLP-1
La guía que me hubiera gustado tener cuando empezó mi transformación.
Hoy convertida en un campamento de 6 semanas para mujeres bariátricas y en tratamiento con GLP-1.
- Clases pregrabadas
- ·Recursos descargables
- ·Entrenamientos
- ·Comunidad
Así vivirás The After
No es un curso para ver y olvidar.
Es un campamento creado para acompañarte durante seis semanas mientras construyes hábitos, entiendes tu nuevo cuerpo y aprendes a vivir esta nueva etapa con más tranquilidad y confianza. Todo a tu ritmo, adaptado a tu vida real.
Lecciones en video
Entiende qué pasó con tu cuerpo, por qué ahora funciona diferente y qué hacer para obtener los resultados que realmente buscas.
Acompañamiento durante 6 semanas
Mi apoyo y una comunidad de mujeres que entienden exactamente este proceso.
Manuales y guías descargables
Nutrición, proteína, suplementación y entrenamiento para consultar siempre que lo necesites.
Rutinas de entrenamiento
Para casa y gimnasio, diseñadas para desarrollar músculo y mejorar la flacidez después de una gran pérdida de peso.
Biblioteca de apoyo
Reflexiones y notas de voz para acompañarte incluso en los días más difíciles.
Recursos prácticos
Habit Tracker, registro de entrenamiento, diario emocional, carta de compromiso y mucho más.
Este campamento es para ti si…
- Pasaste por una cirugía bariátrica o estás en tratamiento con GLP-1.
- El miedo a volver a subir de peso sigue acompañándote.
- Te preocupa la flacidez, perder músculo o no saber cómo transformar tu cuerpo después de una gran pérdida de peso.
- Quieres transformar tu cuerpo sin que tu vida gire alrededor de una dieta.
- Buscas entrenamientos efectivos, diseñados para tu cuerpo y adaptados a una vida real.
- Quieres dejar atrás los extremos y construir hábitos que realmente puedas mantener.
- Estás cansada de decir: “Empiezo el lunes.”
- Quieres sentirte acompañada por mujeres que viven exactamente el mismo proceso que tú.
Sé la primera en enterarte de la próxima edición
Déjame tus datos y te aviso antes que a nadie cuando abramos los cupos de la próxima edición de The After Camp.
Quiero entrar a la listaQué encontrarás
Todo lo que incluye tu campamento
Rutinas de entrenamiento
Programas de fuerza progresivos para casa o gimnasio.
Recursos descargables
Guías, ejercicios y herramientas prácticas.
Comunidad privada de WhatsApp
Un espacio para compartir y sentirte acompañada.
Biblioteca de apoyo
Reflexiones y notas de voz para los días difíciles.
Habit Tracker
Una herramienta para registrar hábitos y celebrar avances.
Contenido del Campamento
Cada módulo fue creado para acompañarte en una parte diferente del proceso.
Tú eliges por dónde empezar.
Tu después
Al terminar The After Camp…
No solo habrás aprendido a entrenar o a comer mejor. Tendrás herramientas para vivir con más tranquilidad en este nuevo cuerpo, dejar de sentir que siempre puedes volver atrás y comenzar una etapa donde el objetivo no sea solo perder peso, sino sostener la vida que tanto esfuerzo te costó construir.
Lista de espera
Sé la primera en enterarte de la próxima edición
Campamento de transformación para bariátricas y GLP-1.
- 5 módulos con explicaciones prácticas
- Rutinas de fuerza para casa o gimnasio
- 3 manuales exclusivos: nutrición, suplementación y entrenamiento
- Guías, trackers y herramientas descargables
- Comunidad privada de WhatsApp
- Biblioteca de apoyo emocional
Preguntas frecuentes